Zápcha – na jej účinné odstránenie využite detoxikáciu

Zápcha

Zápcha – na jej účinné odstránenie využite detoxikáciu

Zápcha sa občas vyskytne u každého z nás. Množstvo žien trpí zápchou pred, počas alebo pár dní po menštruácií. Okrem toho sa zo zápchou stretávame aj v prípade, ak sme počas dňa nedodržali pitný režim, alebo ak sme jedli skôr také suchšie jedlá, teda niečo, čím sme nemali možnosť črevá „premastiť“. Takýto typ zápchy trvá, ale maximálne po dobu jedného, až dvoch dní. Určite by zápcha nemala trvať dlhšie, ako tri dni. Ak sa u Vás zápcha vyskytla, predpokladám, že buď ste sa snažili každú chvíľu chodiť na toaletu, alebo ste si povedali, že sa nebudete trápiť a siahli ste rovno po preháňadlách. Možno by, ale iba stačilo, keby ste z času na čas, teda približne každé tri mesiace siahli po detoxikácii. Takto by ste určite skoncovali so svojimi problémami. Určite, ste už o toxínoch počuli. Preto pre Vás nebude žiadna novinka, že sa nachádzajú v našom organizme a zanášajú ho. Zaniesť ho môžu až do takej podoby, že sa začne objavovať jeden zdravotný problém za druhým. Continue reading

Zápcha – trpia ňou prevažne ženy

Zápcha

Zápcha – trpia ňou prevažne ženy

Ak človeka trápi hnačka, vie, že prvé, čo by mal urobiť je držať diétu. Čo ale má človek jesť, ak trpí zápchou? Hlavne, ak je zápcha už dlhodobá, ak trvá už niekoľko dní? V takýchto prípadoch by človek už najradšej nejedol, pretože sa bojí, že by sa mu náhodou mohli roztrhnúť črevá. Viem, že sú to katastrofické scenáre, ale človek nikdy nevie. Ak trpíme zápchou, mali by sme siahnuť po potravinách, ktoré sú bohaté na vodu. Sú to hlavne ovocie a zelenina. Okrem toho by sme nemali zabúdať ani na vlákninu, ktorá dodáva našej stolici objem a umožňuje vyprázdňovanie, ku ktorému v našom prípade nedošlo už niekoľko dní. Zápcha sa považuje za chorobu a v niektorých prípadoch za príznak ochorenia. Je to individuálne. Zápchou však trpia prevažne ženy. Neviem, čím je to spôsobené, ale je to tak. Continue reading

Zápcha – spôsobuje ju stres a cestovná horúčka

Zápcha - spôsobuje ju stres a cestovná horúčka

Zápcha

Zápcha. Pojem, s ktorým sa počas svojho života už stretol každý z nás. Ak sa u Vás niekedy aj zápcha vyskytla, netreba sa jej vždy obávať. Zápcha totiž môže vzniknúť aj napríklad, ak človek pociťuje príliš veľa stresu, v prípade aj z cestovnej horúčky. Je nadmieru nepríjemné, ak človek pociťuje, že potrebuje ísť na toaletu, a nevie. Nie z toho dôvodu nevie, že nemá k dispozícii toaletu. Nevie, myslíme v tej súvislosti, že človek aj na tej toalete sedí, ale nech robí čo robí, jednoducho von nič nejde. Aby toho nebolo málo, pridružujú sa aj bolesť brucha, kŕče, nadúvanie a u niekoho sa môže vyskytnúť aj pocit na zvracanie. Ten pocit, keď viete, že máte čo vylúčiť, cítite, že je čo vylúčiť a napriek tomu nič nejde, je asi ten najhorší pocit. Ak človek vie, že jeho stav je iba dočasný, so zápchou nemusí nič robiť. Ako náhle prejde stres, človek sa bude vedieť opäť vyprázdniť. Preventívne však môže piť veľa tekutín, často sa odporúča pitie vlažnej vody a pohyb. Continue reading