Trávenie do značnej miery reaguje na náš životný štýl

Trávenie predstavuje v tele človeka najdôležitejší proces. Ak človeka trápi zlé trávenie, má znepríjemnený celý deň a len ťažko si bude vedieť plniť svoje pracovné alebo domáce povinnosti. Mnohí odborníci z oblasti zdravej výživy sa zhodujú v názore, že žalúdok je našim druhým ja, alebo, že sme tým, čo jeme. Toto všetko len potvrdzuje fakt, že prijatá strava a výživa ovplyvňujú naše trávenie. Je pravda, že žijeme hektický a uponáhľaný život plný stresu, ten by sa nám však nemal dostať pod kožu a človek by si niektoré veci nemal k sebe tak pripúšťať. Práve tento hektický a uponáhľaný život plný stresu sa môže prejaviť na našom trávení. Ak sa nám takýto život dostane pod kožu, často sa stáva, že človek začne žiť nevhodným spôsobom. Continue reading

Trávenie predstavuje prirodzený samostatný proces

Trávenie

Trávenie predstavuje prirodzený samostatný proces

Na to, či u človeka prebieha trávenie správne alebo nesprávne vplýva množstvo faktorov. V prípade zlého trávenia najčastejšie trpíme hnačkou, zápchou, plynatosťou alebo inými podobnými problémami. Zistiť, či naše trávenie prebieha v poriadku nie je dnes žiadny problém. Prvým znakom dobrého trávenia je, že netrpíme žiadnymi ťažkosťami ani bolesťami. O trávení sa povráva jeden mýtus, ktorý je ale pravdivý. Tým mýtom je, že vtedy ak o trávení ani nevieme, vieme, že je všetko tak, ako má byť. Znamená to, že trávenie by u človeka malo prebiehať bez bolesti, bez zvukov, bez bublania prípadne žblnkania. Určite viete o čom hovorím. Niekedy si aj sami uvedomujete, že Vám trávi, nakoľko to počujete. To je znamenie, že Vaše trávenie je sťažené. Asi ste zjedli príliš ťažké, korenisté, pikantné alebo mastné jedlo. Continue reading