Ploché brucho – nedosiahnete ho iba cvičením

Ploché brucho

Ploché brucho – nedosiahnete ho iba cvičením

Po plochom bruchu túži väčšina z nás. Tí, ktorí ho majú, Vám povedia, že základom je zdravá strava, tekutiny a cvičenie. Nebudem ich názoru odporovať, no poviem Vám, že posledná vec, teda cvičenie, nie je pre ploché brucho až tak nevyhnutné. Nepoviem, že máte sedieť celý deň doma pred televíziou. Prechádzky, prípadne občasný bez alebo bicyklovanie Vám neuškodí, no preto, aby ste mali ploché brucho nemusíte celý deň tráviť v posilňovni. Je potrebné, aby sa z Vášho organizmu dostali toxíny, a aby ste opätovnému návratu zabránili práve zdravou stravou, dostatočným príjmom tekutín, pohybom a detoxikačným programom, kúrou či akýmkoľvek iným prípravkom, ktorý sa zameriava na odstránenie toxínov z organizmu. Práve toxíny spôsobujú, že nemáte ploché brucho. Continue reading

Ploché brucho – no nechceli by ste ho mať aj vy?

Ploché brucho – no nechceli by ste ho mať aj vy

Ploché brucho – no nechceli by ste ho mať aj vy?

Ploché brucho by už v dnešnej dobe chcel každý. No je dosť ťažké ho dosiahnuť, hlavne preto, že sa nezdravo stravujeme a málo hýbeme. Povedzme si úprimne, život máme uponáhľaný a radšej si oddýchneme, akoby sme mali ešte ísť behať, prípadne si variť niečo zdravé. Ploché brucho ale takýmto spôsobom nedosiahneme. Mali by sme si uvedomiť, že najlepšie dosiahneme ploché brucho pekne od začiatku. Najskôr by sme mali naše telo detoxikovať, zbaviť sa tak všetkých škodlivých látok, ktoré sa v našom tele a hlavne v črevách nachádzajú. Po detoxikácii by sme mali zdravo jesť! Žiadne cukry, biela múka, mliečne výrobky a rovnako by sme mali porozmýšľať nad množstvom mäsa, ktoré vložíme do úst. Nieže by nebolo zdravé, naopak, ale zase netreba to s ničím preháňať. Okrem zdravého stravovania by sme mali dodržiavať aj pravidelný pohyb. Continue reading