Tráviace ťažkosti – ako im predchádzať?

Tráviace ťažkosti - aj Vás trápia?

Tráviace ťažkosti – predchádzajte im!

Asi ani neexistuje človek, ktorého by nikdy netrápili tráviace ťažkosti. Problémy s trávením sú v dnešnej dobe veľmi rozšírené. Podľa odhadov trpí nimi 30 až 40% obyvateľstva. Najčastejšou príčinou vzniku tráviacich ťažkostí sú nezdravé stravovacie návyky, sedavý spôsob života a stres. Väčšina ľudí sa vôbec nestará o svoje zdravie a vedú nezdravý spôsob života. Tráviace ťažkosti by neboli natoľko rozšírené, keby sa každý človek zdravo stravoval, dostatočne a pravidelne sa hýbal, konzumoval dostatočné množstvo tekutín a pravidelne by absolvoval očistu čreva. Príznaky tráviacich ťažkostí sú v každodennom živote veľmi nepríjemné: ostrá až pálivá bolesť v hrudníku a v bruchu, nadúvanie, grganie, hlasné pohyb čriev, zvýšená tvorba črevných plynov, pálenie záhy, IBS a rôzne iné ťažkosti. Skôr či neskôr môžeme rátať s vážnejšími komplikáciami, ak sa nebudeme starať o zdravie čriev. Začnite so zmenou životného štýlu, stravujte sa zdravo ak neustále pociťujete únavu, máte poruchy spánku, trpíte závratmi. Som presvedčená, že keď zmeníte svoj životný štýl, už ani Vás nebudú trápiť tráviace ťažkosti!