Trávenie predstavuje prirodzený samostatný proces

Trávenie

Trávenie predstavuje prirodzený samostatný proces

Na to, či u človeka prebieha trávenie správne alebo nesprávne vplýva množstvo faktorov. V prípade zlého trávenia najčastejšie trpíme hnačkou, zápchou, plynatosťou alebo inými podobnými problémami. Zistiť, či naše trávenie prebieha v poriadku nie je dnes žiadny problém. Prvým znakom dobrého trávenia je, že netrpíme žiadnymi ťažkosťami ani bolesťami. O trávení sa povráva jeden mýtus, ktorý je ale pravdivý. Tým mýtom je, že vtedy ak o trávení ani nevieme, vieme, že je všetko tak, ako má byť. Znamená to, že trávenie by u človeka malo prebiehať bez bolesti, bez zvukov, bez bublania prípadne žblnkania. Určite viete o čom hovorím. Niekedy si aj sami uvedomujete, že Vám trávi, nakoľko to počujete. To je znamenie, že Vaše trávenie je sťažené. Asi ste zjedli príliš ťažké, korenisté, pikantné alebo mastné jedlo. Trávenie človek nedokáže ovplyvniť. Je to prirodzený proces, ktorý v našom tele prebieha sám od seba. Riešením na správne trávenie je: pravidelná strava, potrava poriadne rozžutá, vyhýbanie sa stresu a hlavne konzumácia potravín, ktoré zbytočne nepodráždia náš žalúdok.