Nadúvanie a ako si pomôcť, aby nás obchádzalo

Nadúvanie

Nadúvanie a ako si pomôcť, aby nás obchádzalo

Nadmerné nadúvanie trápi stále väčšie množstvo populácie (viac informácií nájdete tu: http://www.detoxikacia-dieta.com/naduvanie). Z veľkej časti je to spôsobené aj tým, že jeme nie práve najzdravšie potraviny a jedlá z nich pripravené. Všeobecne sa preto odporúča už pri náznakoch alebo predošlých problémoch, ktoré nadúvanie spôsobujú, vypustiť známych nepriateľov pokojného priebehu trávenia a to kel, hrach šošovica a podobne. Ak už takýmito problémami, ktoré nadmerné alebo neustále sa opakujúce nadúvanie  spôsobuje trpíte, v takomto prípade odporúčame konzumáciu potravín, ktoré trávenie uľahčujú a zmierňujú následky problémov s nadúvaním. Radí sa sem feniklový čaj alebo čaj mätový a to výhradne po jedle. Ďalšou „vychytávkou“, ktorá by Vám mohla pomôcť prežiť najťažšie chvíle by mohlo byť korenie kurkuma, ktoré taktiež napomáha tráveniu a účinne bojuje pri problémoch z nadúvaním. Samozrejme ak trpíte problémami v spojitosti z nadúvaním a to bez ohľadu na to, čo ste zjedli, čím skôr navštívte Vášho lekára. Aj nevinné problémy s neposlušným bruchom môžu predznamenať napríklad ochorenie IBS.